회고적 사고
더 나은 미래를 설계하려면 반드시 과거를 제대로 마무리해야 한다.
인생 최고의 해를 경험하고 싶다면, 우리는 회고적 사고(지나간 일을 돌이켜 생각)의 힘을 십분 활용해야 한다.
회고적 사고는 우리가 배우고 성장하도록 해 주며, 미래에 더크게 발전하도록 촉진한다.
예전에 무시당한 경험 때문에 자신을 하찮게 생각하기도 한다. 이런 문제를 해결하지 않고 마음에 계속 담아두면 앞으로 나아가려고 아무리 노력해도 자꾸만 발목이 잡힐 것이다.
사후검토
사후검토의 목적은 무슨일이 왜 벌어졌는지, 앞으로 어떻게 개선할지 알아내는 것이다.
이러한 사후검토가 왜 중요할까? 과거를 잘 마무리해야 미래로 나아갈수 있기 때문이다.
사후검토는 "과거 경험과 미래 행동을 명쾌하게 연결하는, 생생하고도 포괄적인 과정이다"
사후검토 과정의 4단계
1. 무슨 일이 벌어지길 원했는지 기술하라
올해 세웠던 목표를 생각해 본다.
계획이나 꿈, 목표가 있었다면 구체적으로 무엇이었나?
2. 실제로 벌어진 일을 인정하라
당신의 목표 중 일부, 어쩌면 상당수는 이뤄지지 않았을 것이다.
지난 1년간 나는 어떤 실망이나 후회를 경험했는가?
후회는 과거를 바꾸려는게 아니라 현재를 환히 밝히려는 것이다.
당신의 문제를 미해결 상태로 놔두거나 아무래도 상관없다는 듯 제쳐 두고 싶지는 않다.
그리고 지난해에 가장 뿌듯하게 생각했던 일은 무엇인가? 과거를 제대로 마무리하려면 실패와 실망 사례만 다뤄서는 안된다.
성공 사례도 찾아내서 기념해야 한다.
3. 경험에서 배워라
지난해에 내가 배운 인생 교훈이 무엇인가?
경험에서 배우지 않으면 성장할 수 없다.
과거를 기억하지 않는자는 과거의 잘못을 반복하기 마련이다.
그일에서 성공하지 못한 이유가 무엇인지 자문해봐라
어쩌면 전략적 계획이 부족했을지 모른다.
실망하거나 좌절하게 된 요인을 찾아 목록을 작성하면 뭐가 잘못됐는지 앞으로 어떻게 해야할지 효과적으로 파악할 수 있다.
4. 행동을 수정하라
당신의 믿음과 그 믿음에 따른 행동을 바꾸지 않는다면, 처음 시작했을 때보다 더 나빠질것이다.
교훈을 가슴에 새기고 교훈에 따라 행동을 수정하라
회고적 사고 덕분에 우리는 과거 경험에서 배우고 미래를 긍정적으로 건설할 수 있다.
과거를 마무리 하는데 사후검토 4단계 과정은 유용하다.
크나큰 실망을 안겼던 일들이 훗날 크나큰 가능성을 열어 주기도 한다.
열등감을 이용하는 방법
미움을 받을 용기에는 열등감이 인생을 살아가는데 중요한 요소라고 한다.
이때 주의해야 할것이 열등감과 열등콤플렉스의 차이를 구분해야. 한다.
누구나 인간은 우월성을 갖고자 한다. 하지만 부족한 것들을 느끼기 마련이다.
이런 감정이 열등감이다.
열등콤플렉스는 부족한 것 때문에 나는 안된다고 생각하는게 열등콤플렉스이다.
지금 위에서 소개한 회고적 사고 또한 열등감을 이용하여 미래를 긍정적으로 건설하기 위한 같은 맥락이라 생각된다.